منتدى كمال ألأجسام واللياقه البدنيه والريجيم منتدى متخصص بكل متعلقات رياضة كمال الأجسام وكل انواع الريجيم واللياقه البدنيه والتمارين الرياضيه

الإهداءات
حنان البصره من من قلبي المنتعش : يسعد صباحك غلاي ويجعل يومك بلون اخدودي     غلاي انت من بينا : صباح الورد والفل لااحلى حنونه     حنان البصره من صباح الحب : صباحكم حب وفرح وابتسامه اللهم شافي كل مريض واسعد كل حزين واشبع كل جائع     غلاي انت من بيتنا : بعد وكت حنونه للنوم الليل طويل     حنان البصره من النعاس : تصبحون على خير ال شط العرب     غلاي انت من من بيتنا : كل آلآمنيآت آختصرت نفسهآ بآمنيه آسمهآ ليتك معي     الصاعقة مخلد من نبض قَلبي وقَلمي...... حَبيبَتي ما أجَمَل أن تَكونيْ عُنوان لكُل حَياتيْ- ما أعَذَبْ أن تكوَني أنَفاسَيْ- وهَمَسَاتيْ- وضَحكاتيْ- وإبِتِساماتيْ- وَعَالمَي وكُل حِكاياتيْ- يا منّْ سَكنتِ روَحيَ وقَلبي وَكياني- ما اجَمَل أن تَكوني روحاً لروحَي- وقلباً لقلبَيْ- وكياناً لكيانَي- ما أجَمَل ان امَتزج بكِ ومَعكِ وفَيكِ- ما أعَذب ان تحَتلين كل مافيّ- فاحِتلالكِ أجَمل إحِتلال- ما أجَمَل ان تكوني صَخَبيَ وسكونيْ- هدووئيَ وجُنووونيَ- فمَعكِ ارتفَعت راياتي- صَدراً حنوناً يَحتوي حَماقاتي- حُباً يَملأ خافقَي- عِشقاً يَملأ دنُياي- ما اجَمَل ان تَكوني يَومَي وأمسيْ- وغداً مُشرقاً بكِ- يا مُشرِقة- ما أجَمَل ان تكوني سِنيني وفُصوليْ وكُل أياميْ- حاضِري ومُستقبلي.. صَحوي وكل أحلاميْ- كم أحُبكِ- يأخُذني الحَنين ياصَغيرتيْ الى لَياليكِ- لأيامُكِ- لأمُسيات خَلت أخَذناها خلسةٍ من الزمن- تحَدينا بعِشقنا كُل ماكان ونَحتنا عُهوداً باقية مَدى الأزمان- فانا لكِ يا مَلاكي وانتِ ليْ- وطنٌ انتِ ياطفلتَي وما أحلاهُ من وطن- فيهِ الدفء والأحَلام والمَحبة والحُب والأمن والأمان- بكِ أجتَمَعتْ كل المَعاني- بقداسة وطهُر كُل الأمَاني- صَديقَتَي وعَشيقَتي وامَي وإختي وَطِفلَتي.. أنتِ أنتِ .. حَبَيَبَتي- آآآآآآآآآه و آآآآآآآآآه ياحَبيَبتَي- كم يأخُذني الشَوقُ الى عَينيَكِ- واحَضُانكِ- وشَفتيكِ- بُكل ما فيهُما من طِفولة ... وإنَوثة- إستنَشقُ عُذوبتكِ ليكتنفَها عَطرَ رجولَتي- وما أرقكِ فاتنَتي وانتِ تحَتوينَ مشاكسَاتي ووقاحاتي- ببراءة تسُحرنيْ- تجَذبنُي- فَمعكِ شَعرتُ بعِشِق الرْوح- وَمعَك إستكانتْ بخِضُوع كُل الجُروحْ- فانتِ بلَسَمَي ياحَبيَبتي وما أجَملهُ من بلَسم- وانتِ الفَرحة لرَوحَي والمَبَسَم- وما أحَلاها من فَرحة وما اعذبهُ من مَبسَم- كم تحنُ روحيَ الى لقُياكِ- وتبكيَ عُيوني دمَاً شوقاً لرُؤياكِ- لأهمسُ لكِ يا طفَلتَي كلمات- مَهَمَا هاجَرتْ الطُيور فَسَتَعود يَوماً الى الأوَطان- فحُبنا يا حَبيَبتي هوَ الأوَطانْ- وَما اقدَسْ حُب الأوَطان- ما أقَدَسْ حُب الأوَطان ...... بَقلم مُحلد :     علي الساعدي من الى ::::: : غيرو الاستايل    

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-12-2012   #1

Reznov
مميز قسم كمال الاجسام
 
الصورة الرمزية Reznov

العضوٌﯦﮬﮧ » 7388
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشَارَڪاتْي » 7,398
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Iraq

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 نُقآطِيْ » Reznov حباب و ورده
¬» مشروبك
¬» قناتك
¬» اشجع
мч ѕмѕ ~
I LOVE YOU
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي » الالفية7

وسام التميز

التميز

وسام قلب المنتدى النابض

Reznov غير متواجد حالياً

مزاجي:
افتراضي الجودو (..شرح مفصل..)



(..شرح, مفصل..), الحنين

الجودو (..شرح مفصل..)
•ما هي الترجمة العربية لمعني الكلمة جودو؟طريقة الانقياد السهل

•ما هو الهدف من تعلم الجو دو؟لتطوير الشخصية و العقل و الجسد لكي يساهم الشخص بشيْ مفيد إلي العالم

•ما هي المبادئ الأخرى الرئيسية في تعلم الجو دو؟مبدأ التعاون (جيتا كيوي)* العمل من أجل الانتعاش المتبادل و الفائدة* مبدأ الفعالية المطلقة (سيريوكو زينيو)* استخدام أقل جهد للوصول إلي أعظم نتيجة.

•من أين أتت الجو دو؟ الجو دو الحديثة هي فن قتالي تعتمد علي الجو جيتسو التقليدية و تكنيكات الدفاع عن النفس الخاصة باليابان.

•ما هو الفرق بين الجو دو و الجو جيتسو؟ الجو دو هي تطبيق علمي حديث لتكنيكات مختارة من الجو جيتسو التي قد يتدرب عليها لتطوير الذات* التربية البدنية و الرياضة. الجو جيتسو تحتوي علي تكنيكات أخطر للدفاع عن النفس* بينما يمكن أن يتدرب علي الجو دو بصوره عامة بقوة مطلقه و أمان مطلق.

•أين و متى بدأت الجو دو؟بدأ بالتدريب علي الجو دو بصوره رسمية في معهد الكودو كان جو دو في طوكيو باليابان سنة 1882.

•من أنشأ الجو دو؟أب الجو دو هو البروفيسور جيغورو كانو ( 1860 – 1938 ). درس الجو جيتسو بسن مبكر و أسس الكودو كان لتعليم فن الجو دو.
الجودو (..شرح مفصل..)
•ماذا يجب علي كل مبتدئ أن يتعلم في الجو دو؟كيفية السقوط (وكيمي) و مبادئ السلامة و الاحترام.

•ما هي بعض مبادئ العمل بالجو دو؟استخدام الثبات و عدم الثبات. استخدام الفعالية للحصول علي قوة أعظم. الاستفادة من قوة الخصم. الاستفادة من ضعف الخصم. أهمية المطاوعة و إعطاء المجال. التطبيق المناسب للتوقيت و القوة الدافعة و القوة.

•ما هي الكوزوشي؟الكوزوشي هي إخلال التوازن لدي الخصم.

•ما هي بعض الطريق التي يمكن بواسطتها الحصول علي الكوزوشي؟اليدين: السحب و الدفع.
القدم: مثلا* منع الخصم من التقدم إلي الأمام.
الجسد: الانحناء و اللف و التلوي أو الاصطدام بالخصم لإخلال التوازن.
الصوت: أن يلهي أو عقليا إخلال التوازن لدي الخصم.

•ما هي الكياي؟التركيز الفجائي للقوة العقلية و الجسدية* مصحوبة بصرخة عالية تستخدم لإلحاق الهزيمة بالخصم. و في الكثير من الأحيان تستخدم بفعالية لخلال التوازن لدي الخصم.

•ما هي الوسيلة للحصول علي الكياي؟التركيز الفجائي لعضلات المعدة.
إخراج الهواء بقوة.
صرخة أو صيحة حادة و عالية.

•ما هي الأنواع الرئيسية لتكنيكات الجو دو؟ناجي وازا ( تكنيكات الرمي) كاتامي وازا ( تكنيكات الاشتباك ) أتامي وازا ( تكنيكات الضرب ).

•ما هي أنواع رميات الجو دو؟تي وازا : تكنيكات اليدين و الذراعين.
كوزي وازا: تكنيكات الورك.
اشي وازا: تكنيكات القدم و الرجلين.
ما سوتيمي وازا: التكنيكات الخلفية.
يوكو سوتيمي وازا: التكنيكات الجانبية

•ما هي الرميات التركيبية ( رنراكو وازا )؟سلسلة من محاولات الرمي التي أخرهم تكون الناجحة.

•ما هو الرمي المعاكس (كايشي وازا)؟الرمية التي تنفذ في الرد علي محاولة الرمي من قبل الخصم* و الاستفادة من حركة الخصم أو إخلال التوازن الذي حدث في هذه الرمية.

•ما هي أنواع تكنيكات الاشتباك ( كاتامي وازا)؟وسي وازا: طرق التثبيت.
شيمي وازا: تكنيكات الخنق و الشنق.
كانستسو وازا: حجز اليد و تكنيكات قفل الأعضاء.

•ما هو التوري و الأوكي؟التوري و الشخص الذي ينفذ التكنيك مثل الرمية و الأوكي هو الشخص الذي يستقبل التكنيك.

•ما هي الطرق أو الوسائل الاساسيه للتدريب علي الجو دو؟الكاتا: التدريبات المنهجية.
أوشي كومي: تدريبات الرمي المتكررة.
راندوري: التدريب الحر.
سايا: المباريات
.
الجودو (..شرح مفصل..)
•ما هي الكاتا؟عرض منهجي لتكنيكات مرتبة مسبقا للجو دو* هناك منهجيات للرمي ( ناجا نو كاتا) تكنيكات الاشتباك (كاتامي نو كاتا) تكنيكات الدفاع عن النفس و جوانب أخري للجو دو.

•متى أصبحت الجو دو رياضة أولمبية؟ للرجال بصورة رسمية 1964 و كانت في كل اولمبيات أقيمة منذ ذلك الوقت* و للنساء أضيفة 1992.

•بماذا يسمي الحكام و المتنافسين بالبطولات؟الحكم يسمي شنبان. و المتنافسين هم أكا ( احمر ) و شيرو ( أبيض).

•ما هي درجات الجو دو؟الإنجازات في الجو دو تعرف بواسطة الحصول علي حزم مختلف لونها* الترتيبات الستة للطلبة تسمي كيو* الحزم السود العشرة أو الخبراء يطلق عليها دان. النشئين لهم ألوان حزم مختلفة عن البالغين





وشكراالجودو (..شرح مفصل..)
الموضوع الأصلي: الجودو (..شرح مفصل..) || الكاتب: Reznov || المصدر: منتدى شط العرب

اكثر الكلمات استخداما

شط العرب , منتدى شط العرب , مجتمع شط العرب ,اغاني عراقية , كاظم الساهر , افلام , مسلسلات , العاب , نغمات جوال , صور جوال , صور اليسا , صور نانسي , اغاني اليسا





hg[,], (>>avp ltwg>>) ltwg>>)





رد مع اقتباس
قديم 09-12-2012   #2

Reznov
مميز قسم كمال الاجسام
 
الصورة الرمزية Reznov

العضوٌﯦﮬﮧ » 7388
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشَارَڪاتْي » 7,398
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Iraq

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 نُقآطِيْ » Reznov حباب و ورده
¬» مشروبك
¬» قناتك
¬» اشجع
мч ѕмѕ ~
I LOVE YOU
мч ммѕ ~
MMS ~

Reznov غير متواجد حالياً

مزاجي:
افتراضي



20 (الأعضاء 1 والزوار 19)

ماشاء الله




رد مع اقتباس
قديم 09-14-2012   #3

ǺŁŽằỆỆṀ
http://www.shattalarab.net/up/u46278823.png
 
الصورة الرمزية ǺŁŽằỆỆṀ

العضوٌﯦﮬﮧ » 5620
 التسِجيلٌ » Apr 2012
مشَارَڪاتْي » 12,754
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Iraq

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 نُقآطِيْ » ǺŁŽằỆỆṀ حباب و ورده
¬» مشروبك
¬» قناتك
¬» اشجع
мч ѕмѕ ~
حبيبي مدامك تسهر ع شاني. انا أسهر ع ميرندا.

ههه. ههه. ههه
мч ммѕ ~
MMS ~

ǺŁŽằỆỆṀ غير متواجد حالياً

مزاجي:
افتراضي



موضوع رائع جدا

تسلم الايادي

ودي مع باقه ورد




رد مع اقتباس
قديم 09-14-2012   #4

Reznov
مميز قسم كمال الاجسام
 
الصورة الرمزية Reznov

العضوٌﯦﮬﮧ » 7388
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشَارَڪاتْي » 7,398
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Iraq

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 نُقآطِيْ » Reznov حباب و ورده
¬» مشروبك
¬» قناتك
¬» اشجع
мч ѕмѕ ~
I LOVE YOU
мч ммѕ ~
MMS ~

Reznov غير متواجد حالياً

مزاجي:
افتراضي



منور حيدور




رد مع اقتباس
قديم 09-21-2012   #5

ياسر خديدا
 
الصورة الرمزية ياسر خديدا

العضوٌﯦﮬﮧ » 5538
 التسِجيلٌ » Mar 2012
مشَارَڪاتْي » 16,372
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Iraq

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 نُقآطِيْ » ياسر خديدا حباب و ورده
¬» مشروبك
¬» قناتك
¬» اشجع
мч ѕмѕ ~
إن الإنسان قبـل الحب ( شيء)
وعنـد الحب ( كل شيء )
وبعـد الحب (لا شيء)
يبدأ الحب بابتسامة وينمو بقبلة وينتهي بدمعة
мч ммѕ ~
MMS ~

ياسر خديدا غير متواجد حالياً

مزاجي:
افتراضي



عاشت الايادي


 توقيع : ياسر خديدا

أعشَـــقُ إِحسْـــاسَ وُجـــودِكَ فــــْي حَيّـاتــــْي






رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حصريا اوبريت ميوزك الحنين بعنوان من سنين لفنانين الحنين 22 فنان نسخة اصلية وبدون حقوق KinG GamE TimE اغاني عراقية جديدة Mp3 2016 -تحميل اغاني عراقية 2016 2 11-17-2012 04:30 PM
التايكواندو (...شرح مفصل...) Reznov منتدى كمال ألأجسام واللياقه البدنيه والريجيم 6 11-13-2012 03:55 PM
حصريا وقبل الكل ديو رند الحنين & خالد الحنين بعنوان حبوب 2012 وبدون حقوق *يوسف ميوزك* اغاني عراقية جديدة Mp3 2016 -تحميل اغاني عراقية 2016 4 09-21-2012 03:08 PM
جديد دويتورند الحنين و خـالد الحنين بعنوان حبوب بدون حقوق من احمد الكتلوني 2012 حمودي dj اغاني عراقية جديدة Mp3 2016 -تحميل اغاني عراقية 2016 3 09-21-2012 02:58 PM
تحميل اسماعيل الحنين احبك حب 2012 بدون حقوق قريبا ع ميوزك الحنين تجنن وربي 2012 KinG GamE TimE اغاني عراقية جديدة Mp3 2016 -تحميل اغاني عراقية 2016 6 07-02-2012 04:35 PM


الساعة الآن 09:05 AM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى العام | الاقسام الدينية | منتدى الاسلامى | الاقسام الادبية | منتدى الشعر الشعبي والابوذيه والدارمي | منتدى الخواطر والاشعار المنقوله | منتدى القصص والروايات والحكم والامثال | منتدى اللغات الاجنبيه | الاقسام الرياضية | الرياضة العالمية 2016 | صور ومقاطع الفيديو الرياضية 2016 | الرياضات الاخرى 2016 | اقسام الفن والفنانين | اقسام الاسرة والمجتمع | منتدى المراة | منتدى الرجل | المنتدى الطبى | مطبخ شط العرب | ملتقى وسوالف الاعضاء | منتدى الترحيب(( الاصدقاء و التعارف)) | اقسام الطلبة | منتدى التربية والتعليم | الأقسام الترفيهية | منتدى التحشيش والضحك | منتدى الالعاب والمسابقات | منتدى الصوتيات والاناشيد الاسلاميه | اخبار الفن والفنانين | منتدى الصور العام | منتدى صور المشاهير | منتدى الصور التحشيشية | منتدى النقاشات العامه | منتدى الباراسايكولوجي وعلم النفس | منتدى كبار الشعراء | منتدى القصائد المسموعه | اقسام الــتــصــمــيــم والأبــداع | منتدى التصميم | منتدى ادوات وملحقات التصميم | منتدى دروس الفوتوشوب و دروس الـ SWiSHmax | اقسام البرامج | منتدى برامج الكمبيوتر | منتدى الالعاب الالكترونيه | الأقسام الأدارية | منتدى المواضيع المُكرّرة والمُخالفة | منتدى الاقتراحات والاستفسارات | اقسام الاغاني العربية والاجنبية | اغاني عراقية جديدة Mp3 2016 -تحميل اغاني عراقية 2016 | اغاني عربية Mp3 -اغاني Mp3 تحميل اغاني عربية 2016 | اغاني اجنبية 2016 , اغاني تركية 2016 , اغاني يونانية 2016 , اغاني 2016 | الرياضة العربية والعراقية 2016 | يوتيوب شط العرب - يو تيوب YouTube | منتدى المسلسلات التركيه والاجنبية والعربية والعراقية | افلام اجنبية - افلام عربيه - تحميل الافلام | منتدى الشكاوي | الاقسام السياسية والاقتصادية | منتدى الاخـبـــار و النقاشات السياسيه | منتدى اخبار المال والاقتصاد | قسم التعينات والخدمات والوظائف الشاغره | منتدى الحياة الزوجية | قسم العناية بالطفل | منتدى حلال المشاكل | منتدى كمال ألأجسام واللياقه البدنيه والريجيم | منتدى المغتربين العراقيين | منتدى الدين المسيحي والديانات الاخرى | كرسي الاعتراف | قسم صور وخلفيات المسنجر | إداريين شط العرب | منتدى الديكور والاثاث والتدبير المنزلي | منتدى تفسير الأحلام | صور , واخر اخبار السيارات والدراجات 2016 | منتدى مناسبات الأعضاء | منتدى الأعلانات الأداريه | منتدى اعضاء شط العرب | قسم مدونات الاعضاء | منتدى الأنترنت والمواقع | غرائب وعجائب الصور | منتدى الفوتوغراف | emo ايمو - صور انمي -افلام كرتون - حلقات ايمو | منتدى طلبات الاعضاء | قسم سحكات الأعضاء | ارشيف منتديات شط العرب | كلمات الأغاني الاجنبيه , كلمات الاغاني التركية , كلمات الاغاني اليونانية , كلمات الاغاني الكورية | كلمات الاغاني العراقيه 2016 | كلمات الاغاني العربيه 2016 | جمالكِ سيدتي وأناقتك | السياحة والسفر | منتدى شهر رمضان | عالم الحيوان - عالم النبات | حدث في مثل هذا اليوم | منتدى كوردستان هولير kurdistan | الستلايت و الفضائيات و القنوات و الترددات | منتدى العلوم والتكنلوجيا | منتدى تعليم الاعضاء الجدد | قسم ( اقلام الاعضاء ) نبض حروفهم | الفن الآسيوي والهندي- مسلسلات الآسيوية والهندية- اغاني آسيوية وهندية | منتدى الاعمال الفنيه والحرفيه | منتدى الفن التشكيلي والخط العربي والزخارف الاسلامية | منتدى تعليم المشرفيين الجدد | المقهى الأدبي نبض الحروف | قسم المكتبة الالكترونية والمرئية العامة | قسم الصور والزخارف الاسلامية | منتدى اللغات واللهجات | منتدى اللغة العربية | قسم الموبايلات والهواتف الذكية | نوكيا - برامج نوكيا - العاب نوكيا - ثيمات نوكيا | قسم مسجات الموبايل SMS MMS | اندرويد - Android - برامج اندرويد-جلاكسي-بلاك بيري-ايفون | نغمات موبايل - نغمات 2016- نغمات mp3 | اخبار التقنية - الموبايل العام- التكنولوجيا والمعلومات | منتدى تصميم وتطوير المواقع والمنتديات | اقسام الأعضاء | معلومات واخبار متنوعه | قسم الابراج | مسلسلات عراقيه وعربيه | قسم العروس | قسم العاب الفلاش | اقسام الصور | مسابقات شط العرب | منتدى التراث والحضارة والاثار | منتدى الاخوة العرب | منتدى الزوار والاعضاء بانتظار التفعيل | مدراء ومستشارين ومراقبين | منتدى مدونات باجتهادات الاعضاء | صور بنات 2016 - Photos Girls | قسم صور وخلفيات المسنجر صور اغلفة الفيس بوك | منتدى ضــہہہــؤؤؤء القمــہہہــررر | منتدى التصاميم الهندسية والمعمارية وفن العمارة الاسلامية | عالم همسات ضوء | منتدى ذو الاحتياجات الخاصه | قسم صوت القمر | قسم الخيمة الحسينية ((يايوم اشوف اعتابك واوكف حزين ابابك وارجع ازورك ياحيدر )) | قسم السيرة النبوية والصحابة والتابعين | قسم مجله شط العرب | المواضيع الحصريه | خيمه رمضان المبارك | منتدى صور الاطفال الحصريه | قسـم الشاعـر طـالـب الشـطري | قسم الخياطه فـصـالات دشاديـش عـراقـيه2016 | شورجة شط العرب | منتدى الجامعات و المعاهد العراقية العام | ورشة عمل الاعضاء |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha

new notificatio by 9adq_ala7sas
:: منتديات شط العرب منتدى عراقي اجتماعي لايتبع اي حزب او طائفة وهو ملك للجميع ::
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137