إعـــــــلان

تقليص

تحديث : قوانين منتديات شط العرب

تحديث : قوانين منتديات شط العرب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحديث وتذكير بقوانين منتداكم منتدى شط العرب

1- يسمح لكل عضو بإضافة 3 مواضيع في كل منتدى فقط وعند اضافة اكثر من 3 ينقل للمخالف ( كل منتدى القصد به فرع من القسم )


2- يمنع الرد على المواضيع القديمة ومن مر على طرحها اكثر من شهر الا اذا كان لديك استفسار او رد مهم ((عدا قسم الالعاب وملتقى الاعضاء)) ومواضيع سجل حضورك

3 - يمنع المزاح داخل الإعلانات الإدارية وإعلانات القوانين

4- عند اضافة فديو في أي قسم عدا قسم اليوتيوب او قسم الفديو كليب او قسم المرئيات الدينية واقسام المسلسلات
يجب عليك كتابة عنوان واضح للموضوع مع كتابة ما يحتويه الفديو او شرح عنه: مثلا اقسام المرأة والرجل او الاخبار او الاقسام التكنولوجية حتى الاقسام الترفيهية.

ويمنع منعاً باتاً اضافة يوتيوب في الاقسام بدون شرح كتابي عن المضمون
ويحذف مباشرة ان كان يوتيوب فقط بلا شرح.


5- ترقية الأعضاء الى إداريين او مراقب عام او مستشار هو تكليف بمساعدة كادر الادارة او المشرفين في رفع مستوى المنتدى من حيث متابعة المواضيع ونقل المخالف والتواجد لمساعدة الأعضاء في حل مشاكلهم او تلبية طلباتهم وقلة التواجد وعدم المشاركة وقلة المشاركة راح نقوم بارجاعك الى عضو

6- جميع الأعضاء يحق لهم تقديم اقتراح او تقديم شكوى ضد اي مشرف او مراقب او اداري حتى لو كان الاداري انا فجميع طاقم الادارة متواجد لخدمتكم ومساعدتكم

7- ترقية المشرفين لاتعتمد ع كثرة المشاركات بل على حسن سلوكه وجمال مواضيعه ومشاركاته وتركيزه على مواضيع المنتدى



8- اي انتهاك لخصوصيات الأعضاء من قبل اداري او مستشار او مراقب عام سوف يتم محاسبته بالحظر الدائم



نتمنى لكم اطيب الأوقات في بيتكم الثاني

شط العرب

شكرًا للجميع
شاهد أكثر
شاهد أقل

مشروبات صحية للمصابين بالسكري من النوع الثاني

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • مشروبات صحية للمصابين بالسكري من النوع الثاني

    السكري من النوع الثاني هو مرض يصيب الملايين في جميع أنحاء العالم، ويلجأ الكثيرون ممن يعانون من مرض السكري التبديل إلى المحليات الاصطناعية منخفضة السعرات الحرارية.


    وتشير دراسة حديثة إلى أن إضافة المحليات الاصطناعية إلى طعامك أو مشروباتك، قد يكون غير صحي، واستخدامها يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وتطوير مرض السكري من النوع 2 إذا لم يكن لديك بالفعل. 


    إذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع 2 أو تحاول تقليل مخاطرك عن طريق تقليل تناول السكر إلى الحد الأدنى، فيجب عليك اختيار الأطعمة التي تحتوي على السكر الطبيعي وإدراجها في نظامك الغذائي. 


    اليوم نستعرض معكم بعض المشروبات الصحية الطبيعية التي يمكن أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي.


    شاي اعشاب
    يمكنك اختيار شاي الأعشاب المحلى بشكل طبيعي، خاصةً في فصل الشتاء، مثل شاي الكركديه، شاي التوت، حيث أنها تحتوي على مُحلي طبيعي والفيتامينات والمعادن التي تساعد على مكافحة العدوى، وتحسين المناعة وإزالة السموم من الجسم، ويمكن إضافة ملعقة من العسل إليها.


    حليب اللوز
    يمتاز حليب اللوز بقيمه غذائية عاليه ومُحلي طبيعي، وهو أقل أنواع الألبان في السعرات الحرارية، مقارنة بالحليب الطبيعي، وإذا كنت ترغب في جعله أكثر حلاوة، يمكنك إذابة قطعة من الشوكولاته الداكنة.


    عصائر الفاكهة
    يوصى باستهلاك الفاكهة بدلاً من العصير فقط، حيث إنها تحتوي على الألياف، ولكن إذا كنت ترغب في تناول مشروب خفيف، يمكنك اختيار عصير الفاكهة، مثل البرتقال والكيوي وغيرها الغنية بفيتامين C وعلى الرغم من أنها تحتوي على سكر، إلا أنها طبيعية ولا تؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم، فضلًا عن إنها تساعد في تعزيز المناعة في فصل الشتاء.
    [img3]https://4.top4top.net/p_1453wv7yb0.gif[/img3][img3]https://1.top4top.net/p_1423mj36e0.jpg[/img3][img3]https://www.shatt.net/up/do.php?img=181998[/img3]

    كلي هدووووووووء

    أظهر مشاع ــري بكل صراح ـــة ..~
    وأخفي في داخ ــلي الكثير .. الكثير ..~
    أح ــب الجميع دون استثنـآء ..~
    أساامــ ح كثيراا .. ولآ أنسى بسهولة ..~
    مهمــآ كآنت معاملتهــم لــي ..~
    سأضل أعاملهـم بمـآ هي عليه
    أخ ــلآقي لآ أخ ــلآقهـم ..~

    [img3]https://[/img3]

  • #2
    رد: مشروبات صحية للمصابين بالسكري من النوع الثاني

    تسلم ايدج يروووحي

    مخلد
    منور توقيعي ...سناريا قلبي افتقدج هواي كوني بخير
    ....
    ❤إرتہٰواء❤
    بشط العرب فقط والباقي تقليد لااسم

    ‏‏"لا أملك مرآةً تخبرني بأنّني الأجمل،عيناكَ ونظراتك تفعلان

    تعليق

    يعمل...
    X